クラススケジュール
＊スケジュール表は横にスクロールします。
2022年12月からクラスに変更があります。
2022年12/1～
| 月曜 | 火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | 土曜 | 日曜 | |
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9：45 |
open9:45 | ||||||
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10:00～ 11:00 |
柔術 基本クラス☆ |
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11:00～ 12:00 |
初心者 キック ☆ |
初心者 キック ☆ |
初心者 キック ☆ |
柔術 フリー☆☆ |
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12:00~ 13::00 |
初心者 柔術☆ |
初心者
柔術☆ |
初心者 柔術☆ |
キック 基本クラス☆ |
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13:00～ 14:00 |
キック・ミット指導・フリー☆ |
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14:00～ 15:00 |
close14:00 | ||||||
| open14:45 | |||||||
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15:00～ 16:00 |
キッズ柔術クラス | ||||||
| 16:30 |
キック 基本クラス☆ |
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17:00～ 18:00 |
open 17:15 | open17:15 |
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キッズ柔術クラス |
キッズ柔術クラス |
キック・ミット指導・フリー☆ |
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18:00～ 19:00 |
open18:30 | ||||||
| open18:30 | open19:00 | キック基本クラス☆ |
柔術 基本クラス☆ |
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19:00～ 20:00 |
キック 基本クラス☆ |
柔術 基本クラス☆ |
MMA＆グラップリング基本☆ |
柔術 基本クラス☆ |
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キック・ミット指導・フリー☆ |
柔術 フリー☆☆ |
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20:00～ 21:00 |
キック・ミット指導・フリー☆ |
柔術 フリー☆☆ |
柔術フリー☆☆ |
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柔術クラステクニック☆ |
柔術テクニッククラス☆ |
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| 21:00 |
柔術 フリー☆☆ |
MMAスパー☆☆☆ |
MMAキック☆ |
close21:00 |
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21:30 |
柔術 フリー☆☆ |
柔術フリー☆☆ |
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| 22:00 | |||||||
| 22:30 | close | close | close | close | close | ||
| 23:00 |
■MMA(総合格闘技)の練習はキックボクシングクラスや柔術フリークラスの時にも一緒に行います。
☆クラススケジュールは改定する事があります。
毎月7日・17日・27日、祝日、主要大会開催日、夏季休暇、年末年始などは休みになります。
《 クラス紹介 》
星☆の数で初心者・ダイエット向きから、上級者向きまでを表しています。
☆初心者・ダイエット向き ～最初はこの辺りから
☆☆初級者向き ～慣れてきたら
☆☆☆中級者向き ～心拍数を上げるのが好きなら
※あくまでも目安です。練習中でも自由に休憩したり出来ますので、全くの初心者でも全てのクラスに参加出来ます。
☆柔術基本クラス～ 受け身やエビ・腰きりなどの基本運動をやった後に、基本技を習います。
☆柔術テクニック～ 柔術テクニックを習います。
☆☆柔術クラス～ 受け身やエビ・腰きりなどの基本運動をやった後に、応用技や戦略などを習い、ドリルなどを行います。
☆☆柔術フリークラス～ 希望者はスパーリングやドリルを行います。打ち込みや技の復習なども出来ます。
☆キック基本クラス～ キックボクシングの基本的な技術を学べます。
☆☆キッククラス～ コンビネーションや戦略を学び、対人で練習します。
☆キック指導・ミット・フリークラス～ 各人でサンドバッグを打ったり、コーチがミットや指導を行います。
☆☆☆キック・MMAスパークラス～ キックボクシングとMMAのスパーリングを行います。指導者の元、安全に注意して行って下さい。
☆☆☆MMA＆グラップリングクラス～ スパーリングを通して技術を深めていくクラスです。
※白い空欄の時間は着替やストレッチ、ウォーミングアップやクールダウンにお使い下さい。
お問い合わせ
ＴＥＬ 090-3193-6160（森）※営業の電話はお断りしています
メールアドレス trydent.mori@gmail.com
までご連絡下さい。
不在着信が有った場合、携帯から折り返しの電話を差し上げる場合がありますので、宜しくお願い致します。